Bootcamp is een full body workout!!
Onder begeleiding van een Bootcamp trainer, combineren we spierversterkende oefeningen met oefeningen om het uithoudingsvermogen te verbeteren.
Er word gebruik gemaakt van trappen, bankjes, klimrekken, maar ook oefeningen met eigen lichaamsgewicht of materialen zoals kettlebells, tubes etc.
Kortom een super leuke manier om sterk en fit te worden!!
Serieus trainen en tegelijk plezier hebben, dat doe je samen met anderen bij de Bootcamp van Runnercoach.
De lessen worden gegeven in Hoofddorp bij de Toolenburgerplas.
Trainingen duren 60 minuten en een groep bestaat uit ongeveer 15 deelnemers.
De Bootcamp is toegankelijk voor elk niveau!
– Elke donderdagavond om 19:30 uur Bootcamp
– Elke zondagochtend om 10:00 uur Bootcamp
Deelname aan alle cursussen/ trainingen is op eigen risico. We gaan ervan uit dat u de algemene voorwaarden voor deelname heeft gelezen.